Translate

domenica 10 settembre 2017

Dessert allo yogurt e semi di chia

Ingredienti

20 gr di semi di chia
150 gr di latte di mandorla
Un cucchiaino di miele
100 gr di yogurt naturale
2 cucchiai di mirtilli

Preparazione

Mescolate in una tazza i semi di chia con il latte di mandorla e il miele.
Mettete in frigo a riposare per un'ora ,assumera' la consistenza di un budino.
Versateci sopra lo yogurt e i 2 cucchiai di mirtilli.
Servite

Nessun commento:

Posta un commento